天才一秒记住【亚洲小说网】地址：www.postz.net
“称重后距离正式比赛只有24小时，身体一小时内最多吸收一升水，25%的水还会排出去。”
营养师边把一瓶淡盐水递给雷洛，一边向他强调着需要注意的点：“除了8个小时的睡觉时间，每小时喝一升水。“
“水里边加1到2勺蛋白，赛前3小时停止。”
咕嘟咕嘟......
雷洛一口气喝掉了两升的淡盐水，表情有些痛苦。
长时间不能吃饭不能喝水，而且还要进行残酷的训练，经历过整个减重过程是十分辛苦的。
这绝对是对雷洛这个新人来说是严峻的考验，万幸减重很顺利，没有发生的意外情况。
他低着头，整个人看上去比称重仪式上虚弱不少，耳边继续听着营练师的“良言”。
“称重后，可以随意吃一顿大餐，红薯、米饭、瘦肉，只要不是垃圾食品就可以。”
“记住第二天下午4点前，一共吃4顿�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！